妊娠中 – ページ 8 – めぐブロ。

【妊娠糖尿病】外食時の食事の食べ方

妊娠糖尿病だと、糖質の事を考えておうちでごはんを食べることが中心になります。けれども、たまには外食したい！　外食をしても血糖値を上げにくくする食べ方で、たまには食事を作るストレスから解放されましょう！

妊娠前・妊娠中の1日の摂取カロリーの目安をご存知ですか？　今回は1日の摂取カロリーの計算方法などをご紹介しておきます。

妊娠糖尿病とわかって、栄養士さんとの食事療法がはじまります。最初は血糖値が上がる時間や食事の時間についてなど、簡単な指導からはじまりました。

2015/8/26 妊娠中

母親学級2日目には、歯科衛生士さんからの歯についての指導と、赤ちゃん人形を使っての沐浴体験がありました！

2015/8/25 妊娠中

参加してきた母親学級の内容パート2です。実際に出産体験した先輩ママから、出産準備に必要なモノのなどを聞いてきました！

2015/8/22 妊娠中

妊娠中期に入ると、”母親学級”に参加する方が多いと思います。私が受けた“マザークラス”（母親学級）は２日間のプログラムでした。母親学級はどのような内容なのか書き出してみました。

妊娠糖尿病と診断されましたが、妊娠中の対処方法は内科で指導を受けました。妊娠糖尿病の人が”糖質”を摂り過ぎないように、でも糖質がまったくないと赤ちゃんの栄養的にも良くない難しい指導(笑)　そんな指導について書いていきます。

妊娠糖尿病かどうか調べる検査には、50gGCT（経口ブドウ糖負荷テスト）と 75gOGTT（空腹時経口ブドウ糖負荷テスト）の2種類あります。私が受けた75gOGTT（空腹時経口ブドウ糖負荷テスト）の実際の流れを書いておきます。

健診の度に行う尿検査。尿検査の結果が+で、それが続いてしまっていると妊娠糖尿病の可能性が出てきます。けれども、可能性の段階では、食生活を見直したりすると+の数値が±になったりもすることがあります。

2015/8/18 妊娠中

妊娠がわかって、胎動を感じるまでは毎回エコーで元気に動いてくれている姿を見て安心しますよね。胎動がわかってからは毎日話かけたりして、元気なことを確認できるので嬉しいものです。今回はそんな胎動を感じ始めた頃の話です。