今回は稽留流産後の生理について体験談を書いておきます。
同じような経験をされて辛い方、不安で検索中の方、不快に思われる方もいるかもしれませんが、予めご了承ください。
術後の妊活はいつから
術後何日くらいから夫婦生活をしてもいいのか
流産後は妊娠しやすい、ということもあるので、妊活をすぐにでも再開したいという方も多いかと思います。
私もネットで調べましたが、2週間後くらいから再開しても良いというお医者さんも結構多いようですね。
掛かっているお医者さんにも術後2週間目のときの健診で、夫婦生活を再開してもいいと言われました。
ただ、何となくまだ夫婦生活をするのが怖くて、旦那さんと最初の生理が来るまでは、リラックスしてのんびりした生活を心がけようと決めていました。
また、流産後の悲しい気持ちがいっぱいでそれどころではないという方もいると思いますので、夫婦生活は旦那さんとしっかり話し合っておくべきだと感じました。
術後の生理再開
術後、生理が来たら子宮も回復してきているという目安の一つだと思いますが、ちゃんと生理がくるかどうかと心配になってしまいました。
また排卵がちゃんと起こって、妊娠できる体に戻るのかどうか不安になって、前は30周期だったからそろそろかな、とカレンダーを見る度に考えていました。
一般的にも術後1か月くらいで生理が再開するとも読みましたし、お医者さんにも1か月くらいしたら生理が来ると思いますとも言われました。
けれども、私の場合1か月を過ぎてもこなかったので、「1か月半以上生理がこなかったら病院に来てください」と言われていたのを思い出し、まだかまだかと不安になりましたね。
結局生理が来たのは1か月と1週間後でした。
出血も多いかもしれないと覚悟をしていましたが、今までとあまり変わることもなく、日数だけが今までより長引くくらいでした。
量が多すぎたりだらだらと生理が続いて不安になったら、病院に駆け込もうと思っていたので、ひとまず安心できました。
生理の周期は
生理を三回見送る。たぶん30周期のままでいけば、3か月後の何日くらいに生理がくるんだろうな、とカレンダーに印をつけていました。
でも、周期は決まっているわけでもないし、ずれることだってありますよね。
私は36周期のときもありましたから、一度生理が来てくれてほっとしたのもあって次が36週期になることもあると、少し気楽に構えていられました。
しかし術後二回目の生理はぴったり30週目にきました。
あれ？ 何かおなか痛くて生理前みたいな感じ？ と思っていましたが、その感覚は間違っていなかったようです。
体が、赤ちゃんが返ってきてくれる準備が整いつつあるんだと思うと、この時の生理はきてくれてありがとう、何て思えました。
この二回目の生理が来た辺りから、妊活に向けての体つくりとして葉酸を飲んだりするようになりました！
まとめ
術後は生理が来るまで「体元に戻ってるのかな」とそわそわして、術後1か月を過ぎた頃は「何で生理来ないんだろう……」と布団の中でしょんぼりしたこともありました。
でも生理が戻る時期も人それぞれだと思い、体を温めたりして自分の体調を優先に生活をしました。
術後は精神的にもダメージを受けていますし、知らず知らずに体にもダメージが来ていることもあります。
しょんぼりすることもありますが、周りに甘えつつゆったり生活していくのが良かったなと思いました！
