新しい命が宿ってくれたのがわかって、嬉しい気持ちになる妊娠２か月頃。
私の場合、娘の時は妊娠６週目の辺りからつわりがはじまり、苦しんでいることが多くなってきました。
二回目の妊娠となったときも、６週目頃から気持ち悪さを感じることがありました。
そんなつわりを乗り越えるために私が選んだアイテムを３つ挙げます!!
つわり中は特に無理をしない
ミント系の味のガム
つわりがはじまった頃、戻すほどではないけれど微妙な気持ち悪さが、ほぼ一日中続くことがありました。
こんな状態なら、いっそ吐いてしまって楽になりたいかもしれない……なんてことも思うくらいでした。
今までよく食べていたメーカーの食パンも味が変わったような錯覚があったので、ホルモンバランスが妊娠モードに入った頃だったんだと思います。
旦那さんにどれくらい気持ち悪いか、乗り物酔いに例えて「あの『うわ～ゆられて気持ち悪くなってきた～』って微妙な感じ」と言っても、乗り物酔いしない旦那さんにはわかりづらいらしく、必死に気持ち悪いことを訴えました(笑)
気が紛れずに気持ち悪いときは、大容量のガムを買ってきて、モグモグ食べています。
特に夜気持ち悪くなることが多いので、キシリトール配合のガムで虫歯予防にも気を遣いました。
そんなお助けアイテムのガムですが、以前友達が一日に大量にガムを食べた結果、下痢を起こしたことがあるので皆さんも注意してください(笑)
ガムの包み紙に注意書きでも書いてありますからね。私もそれをよく読んで、食べるときはほどほどにしていますよ(^_^)
ミンティア
ガムは口を動かしていないと食べられませんが、ミンティアは口に入れるだけでスーッとする気がしています。
後で包み紙に出して捨てる手間もないので、電車などに乗っているときに重宝しています。
病院でも、まわりの妊婦さんがミンティアを食べているのを見かけているので、結構みんなこれに助けられていると思います。
シャカシャカ鳴るので、娘も気に入って振って遊んでくれますし(笑)
味は定番のミントも気が紛れますが、今好きなのはレモンライムミント。今だけの発売かもしれませんが、味の種類もたくさんあるのでお気に入りを見つけて、気分転換用に持ち歩くのもいいと思います。
旦那さんと娘
アイテムというか私の支えでした(笑)
今回もつわりで気持ち悪い中、旦那さんには買い物に行ってもらったり、とても料理を作れそうになり時は外食してきてもらったりしています。
娘は癒し係ぐらいかな(笑) と思っていましたが、気持ち悪くて横になっていると、ぽんぽんと寝かしつけの時のように私の体を叩いてくれました。
しかも、トイレで吐いて疲れて動けないときに、背中にぴたっとくっついてたぶん心配してくれているようです。
娘の妊娠した時のつわりも、吐きづわりで辛かったですが、こうやって家族の支えに助けられるのはとても心強いです!!
まとめ
今妊娠中の友達は、眠りつわりらしく最近の悩みは間食を止められないことらしいので、ちょっと羨ましいです。
でも、ここで食べて体重が増えすぎると後が大変だよ～、後期にお菓子が止められなくなって辛くなるよ～と脅しておきました(笑)
体調管理は後期に進むほど大変になりますからね。
妊娠していない日常でさえ管理が難しいこともあるので、妊娠中は特に体重管理頑張りましょう。
