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流産後の妊娠を考える

流産後の妊娠を考える

掻爬手術後、お医者さんの指導通り生理も2回見送ったので、さぁまた妊活を‼ そう思って排卵検査薬も買いましたが、いざ排卵日がわかってみると不安が大きくなってきました。 そんな私の中での不安と葛藤について、少し書かせてもらいます。 ...

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【妊娠糖尿病】血糖値が上がりにくい食材

【妊娠糖尿病】血糖値が上がりにくい食材

今まで血糖値に気を付けるには、カロリーを気にしたり運動をしたりすることを頑張ってきました。けれども、新しくGI値というものが参考になることを知ったのでご紹介します! これを参考に旦那さんの糖質制限ダイエットもがんばります!

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旦那さんが謎の腹痛に襲われる

旦那さんが謎の腹痛に襲われる

旦那さんが久しぶりにお医者さんにお世話になる出来事がありました。そしてお医者さんの口からキッパリ「まずダイエットをしましょうか」と言われました。妻たる私が旦那さんの食生活を管理出来ていないから……と思いつつも、自営業でお客さんとご飯に行ったり、つまみ食いの誘惑に負けてる旦那さんにも責任はありますよね(笑) ここで意思表明して、旦那さんを痩せさせようと思います!

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◆排卵検査薬の使い方

◆排卵検査薬の使い方

流産後、3回の生理を見送ったらまず排卵がちゃんとされているのか確認をしてみようと思いました。 今回は知り合いから排卵検査薬をもらったため、そのタイミングについて気になったことを書きます。

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最近気になる糖尿病対策

最近気になる糖尿病対策

妊娠糖尿病になって、将来糖尿病になる可能性があると知ってから、妊娠後も運動や食事にたまに気を付けています。 運動は嫌でも娘と遊ぶと体も動かしますし、食事はたまに「これでいいのか⁉」とハッとして食生活を見直します(汗) そんな私の最近気になることを挙げておきます

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低糖質な生活に替えていきます!

低糖質な生活に替えていきます!

ついついお菓子を食べたりしてしまうこともある私。このままじゃ第二子を妊娠してもしなくても、糖尿病への可能性を自分で高めてしまっています。次の妊娠に向けても、将来の自分の健康に向けるためにも、低糖な食生活を目指して改めて頑張ってみようと思います!そんな低糖生活の良い点を3つご紹介。

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【妊娠糖尿病】妊活のときに気を付けたいこと

【妊娠糖尿病】妊活のときに気を付けたいこと

元妊娠糖尿病だった私。次に妊娠できたらまた食事療法するんだろうなぁと思っていますが、まずは妊活が必要かもしれません。妊活というと基礎体温やタイミング法を思い浮かべますが、前にちょこっと書いた“妊娠しやすい食材”が気になりました。妊娠しやすくしてくれる食材でも、血糖値を上げるものもあるのか調べてみました。

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ダイエットをはじめた旦那さん(^皿^)

ダイエットをはじめた旦那さん(^皿^)

最近ダイエットをしている身長175㎝、体重86kgだった旦那さん。旦那さん自らがダイエットするという珍しいパターンな今回ですが、挑戦するのはファスティングというダイエット。果たして旦那さんはどこまで痩せられるのか、期待しちゃいます。

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