低糖質な生活に替えていきます！
ついついお菓子を食べたりしてしまうこともある私。このままじゃ第二子を妊娠してもしなくても、糖尿病への可能性を自分で高めてしまっています。次の妊娠に向けても、将来の自分の健康に向けるためにも、低糖な食生活を目指して改めて頑張ってみようと思います！そんな低糖生活の良い点を3つご紹介。
【妊娠糖尿病】妊活のときに気を付けたいこと
元妊娠糖尿病だった私。次に妊娠できたらまた食事療法するんだろうなぁと思っていますが、まずは妊活が必要かもしれません。妊活というと基礎体温やタイミング法を思い浮かべますが、前にちょこっと書いた“妊娠しやすい食材”が気になりました。妊娠しやすくしてくれる食材でも、血糖値を上げるものもあるのか調べてみました。
【妊娠糖尿病】お正月の過ごし方
お正月の食べ物といえばお雑煮、おせち、おもち！ 食べたいものが並びますが、妊娠糖尿病中はおもちも控えめに……と言われたので、おもちは小さく切って食べていました。お正月も食事制限しつつ、楽しめるような工夫をしていきましょう！
粉ミルクはどのメーカーを選ぶ？
赤ちゃんが毎日飲むミルク。どのミルクを選ぶべきか迷ってしまいますよね。ちょっとだけ飲んで赤ちゃんに嫌われる種類が出てくることもあります。まずは試供品を活用して、赤ちゃんのお気に入りを探しましょう！
ダイエットをはじめた旦那さん(^皿^)
最近ダイエットをしている身長175㎝、体重86kgだった旦那さん。旦那さん自らがダイエットするという珍しいパターンな今回ですが、挑戦するのはファスティングというダイエット。果たして旦那さんはどこまで痩せられるのか、期待しちゃいます。
スポンサーリンク